Jak tejpować kolana dzieci podczas wyprostu w tył?

Czy kolana Twojego dziecka wyginają się do tyłu podczas stania? Ten stan jest technicznie znany jako odgięcie kolana (genu recurvatum) lub nadmierne wyprostowanie kolana. U niektórych dzieci może być on związany ze zwiększoną ruchomością stawów, brakiem równowagi mięśniowej lub nieprawidłowymi stereotypami ruchowymi.

Jeśli kolana znajdują się znacznie poza osią stawu, otaczające je struktury mogą być przeciążone, a nieprawidłowe nawyki ruchowe utrwalone. Jedną z metod wspomagających, która może pomóc dziecku lepiej postrzegać pozycję kolana podczas ruchu, jest kinesiotaping.

W tym artykule dowiesz się, dlaczego dochodzi do odgięć kolana, kiedy należy udać się do fizjoterapeuty dziecięcego i jak prawidłowo nakładać taśmę, gdy kolana są odgięte do tyłu.

Nawrót kolana u dzieci: co oznacza i dlaczego występuje?

Nawrót kolana oznacza nadmierne wygięcie stawu kolanowego do tyłu. Kolano osiąga skrajne położenie, co powoduje większe obciążenie tylnej części torebki stawowej, więzadeł i otaczających struktur. Dziecko może mieć tendencję do dosłownego „wiszenia” w kolanach – stania z całkowicie wyprostowanymi kolanami i stosowania biernego podparcia stawu zamiast aktywnej pracy mięśni. Taki sposób stania może stopniowo wpływać na ogólną postawę i ruch.

Powodów takiego stanu może być kilka. U niektórych dzieci sytuacja ta związana jest z większą ruchomością stawów, czyli hipermobilnością, u innych rolę może odgrywać osłabienie mięśni kończyn dolnych, nieprawidłowe nawyki ruchowe lub ogólne zaburzenie równowagi mięśniowej. Niewielkie wygięcie kolan nie zawsze oznacza problem. Jeśli jednak kolana znajdują się znacznie poza osią stawu, dziecko stoi w tej pozycji przez długi czas, odczuwa ból lub odczuwa niestabilność, wskazana jest konsultacja z fizjoterapeutą dziecięcym.

Jak tejpy na kolana mogą pomóc dzieciom?

Taśmy kinezjologiczne nie działają jak sztywny stabilizator i nie mają na celu całkowitego ograniczenia ruchu kolana. Działają głównie poprzez stymulację receptorów skórnych, co pomaga dzieciom lepiej postrzegać pozycję ciała i kontrolować ruch. Prawidłowo założona taśma pomaga ograniczyć nadmierny wyprost kolana do skrajnej pozycji, sprzyja lepszej kontroli ruchu i zwraca uwagę dzieci na bardziej odpowiednią pozycję stawu podczas stania i chodzenia. Należy jednak podkreślić, że same taśmy nie rozwiązują przyczyny problemu. Są najbardziej przydatne jako uzupełnienie ćwiczeń fizycznych i fizjoterapii, które koncentrują się na prawidłowym zaangażowaniu mięśni i nawykach ruchowych dziecka.

Jak okleić kolano dziecka, gdy jest ono zgięte do tyłu (w wyniku skrzywienia kolana)?

Do oklejania tylnej części kolana stosuje się trzy paski taśmy kinezjologicznej w kształcie litery I. Idealna pozycja do aplikacji to leżenie na brzuchu z lekko podpartymi podudziami, tak aby kolano pozostało lekko zgięte w środkowej pozycji, która jest optymalna do oklejania.

Pierwsze dwa paski nakleja się ukośnie w okolicy dołu podkolanowego, tworząc korektę krzyżową. Każdy pasek zaczyna się od beznapięciowego punktu zaczepienia z tyłu uda, środkową część naciąga się do około połowy elastyczności taśmy, a koniec ponownie przykleja się bez napinania do górnej części łydki. Po przyklejeniu obu skośnych pasków dziecko może całkowicie zgiąć kolano i dopiero w tej pozycji taśmy dokładnie rozprasowuje się, pocierając je dłonią. To aktywuje klej, a paski są mocno połączone ze skórą w ustalonym zakresie ruchu.

Trzecią taśmę nakłada się następnie pośrodku, w kierunku osi ruchu kolana, i ponownie prasuje w pozycji rozciągniętej. Takie zastosowanie zapewnia funkcjonalne wsparcie, które pomaga ograniczyć nadmierne rozciąganie stawu pod obciążeniem. W przypadku małych dzieci zawsze konieczne jest dopasowanie szerokości taśmy do proporcji kończyny – taśmę można w razie potrzeby zwężać, aby przylegała naturalnie i nie ograniczała ruchów dziecka.

Na co zwrócić uwagę przed zastosowaniem taśmy?

Aby taśma dobrze się trzymała i była przyjemna w dotyku dla skóry dziecka, ważne jest jej odpowiednie przygotowanie. Skóra powinna być czysta, sucha i wolna od tłustych kremów lub olejków, które mogłyby osłabić przyczepność taśmy. Początek i koniec taśmy należy zawsze stosować bez naprężenia, część środkową należy naciągnąć, a następnie naprężenie należy częściowo zwolnić. Po nałożeniu zaleca się delikatne rozprasowanie plastra, pocierając go dłonią, aby aktywować klej i zapewnić dobre przyleganie plastra do skóry.
Jak delikatnie usunąć taśmę ze skóry dziecka?

Usuwanie taśmy jest tak samo ważne jak jej prawidłowe nakładanie. Skóra dziecka może być bardziej wrażliwa, dlatego nie należy odrywać plastra zbyt szybko ani zbyt gwałtownie. Aby usunąć taśmę delikatniej, zaleca się użycie specjalnego środka do usuwania taśmy, który pomaga rozpuścić klej i ułatwia usunięcie taśmy. Jeśli nie masz pod ręką środka do usuwania taśmy, pomocny może okazać się także zwykły olej roślinny – wystarczy nanieść go na brzegi taśmy, odczekać chwilę, a następnie delikatnie oderwać taśmę. Ważne jest, aby dziecko nie miało nieprzyjemnych doświadczeń związanych z tejpowaniem i mogło odbierać tę metodę pozytywnie przy kolejnych zastosowaniach.

Dlaczego taping nie wystarczy?

Taśmy kinezjologiczne to narzędzie wspomagające, które pomaga dziecku lepiej postrzegać pozycję kolana podczas ruchu. Jednak dla długotrwałej poprawy, kluczowe jest również skupienie się na przyczynie problemu. Terapia zazwyczaj obejmuje ukierunkowane ćwiczenia mające na celu stabilizację stawu kolanowego, prawidłowe zaangażowanie mięśni kończyn dolnych oraz trening właściwych stereotypów ruchowych. Konkretne ćwiczenia zawsze zależą od wieku dziecka i jego indywidualnych potrzeb.
Kiedy należy udać się do fizjoterapeuty dziecięcego?

Jeśli kolana dziecka są znacznie wygięte do tyłu, dziecko skarży się na ból, czuje się niepewnie podczas poruszania się, często się potyka lub problem stopniowo się pogłębia, wskazane jest skonsultowanie się ze specjalistą. Fizjoterapeuta może ocenić, czy jest to prawidłowe odchylenie od normy w rozwoju, czy też konieczna jest terapia ukierunkowana.

Często zadawane pytania dotyczące odchylenia kolan do tyłu u dzieci

Czy odchylenie kolan dziecka do tyłu jest normalne?

Nieznaczne odchylenie kolan nie zawsze oznacza problem. Jeśli jednak kolana znacznie wystają poza oś stawu, dziecko stoi w tej pozycji przez długi czas, odczuwa ból lub nie jest pewne, jak się poruszać, zaleca się konsultację z fizjoterapeutą dziecięcym.

Co powoduje odchylenie kolan u dzieci do tyłu?

Przyczyn może być kilka. Do najczęstszych należą: zwiększona ruchomość stawów, zaburzenia równowagi mięśniowej, osłabienie niektórych grup mięśniowych lub nieprawidłowe nawyki ruchowe.

Czy taping może korygować odchylenie kolan do tyłu?

Sam kinesiotaping nie eliminuje przyczyny problemu. Może jednak pomóc dziecku lepiej postrzegać ustawienie kolana i wspierać prawidłowy schemat ruchu jako uzupełnienie fizjoterapii.

Jak długo dziecko może nosić taśmę?

Czas noszenia taśmy zależy od rodzaju plastra, wrażliwości skóry dziecka oraz zaleceń specjalisty. W przypadku podrażnienia skóry, taśmę należy usunąć.

Kiedy wskazane jest leczenie nawrotu skrzywienia kolana u dziecka?

Rozwiązanie to jest szczególnie wskazane, gdy dziecko odczuwa ból, kolano jest niestabilne, często się potyka lub pozycja kolana stopniowo się pogarsza.

Wnioski

Taśmy na kolana u dzieci mogą być użytecznym środkiem wspomagającym w przypadku nadmiernego wyprostu w stawie kolanowym i zgięcia kolan do tyłu. Prawidłowo zastosowana taśma kinezjologiczna sprzyja lepszemu postrzeganiu pozycji ciała i pomaga dziecku ćwiczyć bardziej prawidłowy ruch. Jednak najlepsze rezultaty zawsze osiąga się w połączeniu z aktywnymi ćwiczeniami i profesjonalną opieką fizjoterapeuty.