Podkładka balansowa

Podkładka balansowa służy do treningu i poprawy koordynacji ruchowej, równowagi i postawy. Ta niestabilna podkładka jest idealna do ćwiczeń równoważących w fitness lub kształtowaniu sylwetki, do treningu sportowców, do rehabilitacji, a także do zdrowego siedzenia w celu odciążenia kręgosłupa w przypadku bólu pleców. Podkładka balansująca angażuje głęboko osadzone mięśnie wokół kręgosłupa. Długie siedzenie na piłce rozluźnia również mięśnie pośladkowe. Jedna strona podkładki balansowej jest zwykle gładka, a druga z wypukłościami masującymi.