Relaks

Relaks jest najczęstszą formą odprężenia umysłu i ciała. Istnieje wiele sposobów na relaks i każdy z nas ma coś, co mu odpowiada. Dla niektórych może to być czytanie lub oglądanie filmów, dla innych masaże, uprawianie sportu, korzystanie z sauny i innych form odnowy biologicznej.