Jak leżeć po operacji kręgosłupa lędźwiowego
Problemy z kręgosłupem lędźwiowym – leczenie zachowawcze czy operacyjne?
Niektóre bóle i choroby w tym obszarze można leczyć zachowawczo, stosując zmiany w stylu życia, dietę, fizjoterapię i ergonomię. Czasami jednak konieczne jest rozwiązanie chirurgiczne. Operacja kręgosłupa lędźwiowego jest zazwyczaj wybierana w przypadku nieskuteczności leczenia zachowawczego lub problemów neurologicznych. Problemy neurologiczne objawiają się bólem w odcinku lędźwiowym, który gwałtownie promieniuje do jednej lub obu kończyn dolnych o charakterystycznym przebiegu. Inne objawy to mrowienie, kłucie lub drętwienie kończyny.
Jak przebiega operacja kręgosłupa lędźwiowego?
Do głównych przyczyn operacji kręgosłupa lędźwiowego zalicza się przepuklinę krążka międzykręgowego, zwężenie (stenoza) kanału kręgowego, spondylolizę, złamania (złamania) kręgów, niestabilność kręgosłupa lędźwiowego (np. po urazie) lub guzy w tym obszarze. Dekompresję lędźwiową stosuje się w celu leczenia ucisku nerwów. Dekompresja lędźwiowa to zabieg chirurgiczny mający na celu zmniejszenie nacisku na nerwy w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Osiąga się to poprzez usunięcie części kości z kręgu lub części uszkodzonego dysku, lub poprzez tzw. zespolenie kręgosłupa, w którym niektóre kręgi są ze sobą połączone. Operacja kręgosłupa lędźwiowego jest zazwyczaj wykonywana z dostępu tylnego, który pozostawia bliznę na plecach, ale w niektórych sytuacjach wybiera się dostęp przedni (blizna na brzuchu).
Dlaczego tak ważne jest, jak leżysz po operacji?
Operacja kręgosłupa lędźwiowego, jak każdy inny zabieg inwazyjny, wymaga długotrwałej rekonwalescencji. Jednym z ważnych aspektów opieki pooperacyjnej jest prawidłowa pozycja leżąca. Prawidłowa pozycja może złagodzić ból i zwiększyć komfort, ale co najważniejsze – minimalizuje ryzyko powikłań i chroni operowany obszar przed nadmiernym obciążeniem. Po operacji kręgosłup jest osłabiony, a niewłaściwa pozycja leżąca może powodować zwiększony nacisk na miejsce operowane, napięcie lub skurcze mięśni, zaburzenia krążenia krwi, obrzęk lub ból. Jeśli odczuwasz ostry lub przeszywający ból, drętwienie kończyn lub trudności z wypróżnianiem w pozycji leżącej lub po przebudzeniu, nie wahaj się skonsultować z lekarzem.
Jakie są idealne pozycje leżące po operacji kręgosłupa lędźwiowego?
Teraz przedstawimy pozycje, w których można bezpiecznie leżeć po operacji kręgosłupa lędźwiowego, zapobiegając w ten sposób powikłaniom pooperacyjnym. Ważne jest również, aby przemyśleć sposób wstawania i zmiany pozycji. Wstawaj powoli, na brzuchu lub boku, z ugiętymi kończynami dolnymi, a następnie odpychaj się kończynami górnymi. Zawsze upewnij się, że plecy są wyprostowane. Sposób podnoszenia zależy od rodzaju operacji i zaleceń lekarza. Unikaj siedzenia przez co najmniej pierwsze 21 dni po operacji (określa je również lekarz).
1. Leżenie na plecach
Połóż się na plecach na płaskim, twardym materacu i podłóż poduszkę lub wałek pod kolana, tak aby były lekko zgięte. Zaletą tej pozycji jest równomierne rozłożenie ciężaru ciała, a wyściełane kolana zmniejszają nacisk na odcinek lędźwiowy kręgosłupa. Dlatego pozycja ta jest często uważana za najbezpieczniejszą i najwygodniejszą w pierwszych tygodniach po operacji.
2. Leżenie na boku
Połóż się na boku z lekko ugiętymi kolanami i twardą poduszką między nimi, aby zmniejszyć nacisk na operowany obszar i zminimalizować rotację. Jeśli uznasz to za wygodne, możesz podłożyć dodatkową poduszkę pod talię, aby utrzymać kręgosłup w linii prostej. Pozycja boczna jest odpowiednia dla pacjentów, którzy nie mogą leżeć na plecach przez długi czas.
3. Półleżąca
Wybierz tę pozycję tylko wtedy, gdy poprzednie pozycje są niedostępne (np. w przypadku problemów z oddychaniem) i zawsze skonsultuj się z lekarzem. Jeśli chirurg, czyli Twój lekarz, wyrazi na to zgodę, podeprzyj plecy kilkoma twardymi poduszkami lub, jeśli masz regulowane łóżko, unieś jego górną część, aby znaleźć się w pozycji półleżącej. Również w tej pozycji utrzymuj lekko ugięte i podparte kolana. Powinieneś czuć się stabilnie i nie zsuwać się w dół, aby uniknąć nadmiernego nacisku na odcinek lędźwiowy kręgosłupa.
Jakie pozycje leżące nie są wskazane po operacji kręgosłupa lędźwiowego?
Aby zapewnić prawidłową rekonwalescencję po operacji kręgosłupa lędźwiowego, zaleca się unikanie leżenia na brzuchu, ponieważ zwiększa to napięcie w tym obszarze, a tym samym nacisk na operowane miejsce. Miękkie materace nie są idealnym rozwiązaniem, ponieważ nie zapewniają odpowiedniego podparcia dla pleców, co może prowadzić do ich opadania. Należy również unikać rotacji w biodrach, których chcemy uniknąć po operacji. Dlatego podczas skręcania i unoszenia zawsze należy obracać cały tułów jako całość (ramiona i biodra obracają się jednocześnie).